repartir el temps en espais
La vida la gestionem amb el temps, tot ho enfoquem i ho mirem des del paràmetre del temps. Ens han ensenyat a mesurar-lo per resumir-ho en segons, minuts, hores dies,mesos anys etc…Encara que no ens adonem ens passem la vida gestionant el temps.
Per saber-ho fer i què a més ens sigui productiu ens ajudarà molt fer-nos una planificació i ser el més constants possible a sequir-la.Requerirem a una disciplina propia que ens ajudarà a aconseguir les nostres fites, des de les més petites a les més grans.
Ja ho diu la gent gran » Cada cosa te el seu temps»
I jo, em passo tota la sessió de fitness contant el temps!
En una sessió en realitat hi ha poc temps de treball útil (específic) i cal saber gestionar-lo. Jo acostumo a seguir aquest quadrant:
exercicisaiguagim-n8 