Educar, alimentar la ment i el cos

 

Diuen què ets el què menges. Per tant s’hauria d’alimentar o donar de menjar a la nostra ment i al nostre cos per un igual de fidelitat i afinitat de idees.

Quan canviem alguns dels nostres hàbits i comencem a fer esport o alguna activitat física més intensa, entrem en una fase de reeducació tant física com mental. El nostre cervell sembla què comença a funcionar d’una altre manera, s’obren nous paràmetres i dins dels nostres pensaments  no hi ha impossibles.Viure noves i positives experiències ens dóna vitamines al nostre «psique», es produeix un canvi i paral·lelament també canviem els hàbits del nostre cos.L’alimentació forma part important per a sentir-nos bé, tenir cura del que mengem ens ajuda a sentir-nos millor.Això no és difícil però requerirà de la nostra voluntat i disposició. .